doelen

Mijn doelen voor het jaar 2017

Wat is het jaar 2016 snel gegaan. Heb jij dat gevoel ook? Nog iets meer dan een week, dan mogen we het jaar 2017 tegemoet kijken. Stiekem kan ik eigenlijk niet wachten. Ik heb zoveel zin in het nieuwe jaar. Er staan namelijk veel bijzondere dingen te wachten. Eén van de dingen is de geboorte […]

thee

Welke thee doet wat voor je lichaam?

  Geef mij maar een liter thee en je maakt me blij. Ik ben een echte theeleut en vind het dan ook lekker om verschillende soorten thee te proberen. Tijdens mijn reis door Maleisië ben ik in een winkeltje terecht gekomen waar thee werd gekocht. Daar heb ik rozenbottelthee geproefd. De smaak kan ik niet […]

motivatie tips sporten

5 motivatie tips om te sporten

Sporten vind ik heerlijk. Het geeft me een gevoel van energie en als ik energie heb zit ik beter in mijn vel. Maar soms is mijn motivatie ver te zoeken. Herken jij je zelf hierin? In dit artikel wil ik het met jou hebben over vijf motivatie tips die mij helpen om te gaan sporten.  […]

stress voorkomen

6 tips om stress te voorkomen

Stress hebben we allemaal wel eens. Persoonlijk ben ik van mening dat het hebben van een klein beetje stress in bepaalde opzichten goed voor ons is. Volgens onderzoeken geeft dat klein beetje stress je de benodigde stimulans om optimaal alert te zijn. Ook helpt stress je beter te presteren. Niks mis mee, toch? Maar langdurige stress […]